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避免不良习惯，如吸烟、酗酒、过度减肥等，这些习惯可能对生育能力产生不良影响。

由于女生排卵总数是差不多的，都是400—500个上下，那么25天来例假的女生，排卵频率比35天的女生更快，就像手里各有一盘同样的水果，吃得快的肯定比吃得慢的消耗得快。

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排卵后至月经期（也称为黄体期）期间，人体会产生孕酮。孕酮会导致呼吸频率、基础体温和心率的增加，同时降低HRV(心率变异性)和二氧化碳耐受性。在自由潜中，我们需要低脉搏和平静的呼吸，因此潜水会突然变得更具挑战性。这种现象通常在黄体期后期变得更加明显。

答：俗话说“三分治七分养”，慢性胃病需要治，更需要养。慢性胃病以慢性胃炎和胃溃疡很常见，其治疗过程漫长，患者应坚持治疗，同时要注意饮食，学会自我调养的方法。①保持持之以恒的乐观心态，坚持用药治疗，遵医嘱按时按阶段服药，不要自己随意换药，每年定期复查，减少复发；②保持良好的生活方式，规律作息，不熬夜，劳逸结合。平时注意及时添加衣物，不要着凉，精神紧张、情绪激动、过度忧虑都会影响胃功能胃动力，不利于消炎和溃疡愈合，良好的心态是治疗胃病的关键；③注意饮食卫生，平时选择松软、清淡、有营养、易消化的食物，如粥、面条、牛奶、豆浆、鸡蛋、豆腐等。适当进食蔬菜和水果；忌辛辣、生冷、干硬、刺激性大的食物；戒烟、酒、咖啡、浓茶、冷饮等。三餐定时定量，进食时细嚼慢咽。

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