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除了以上食物外，还可以尝试以下相关菜谱：凉拌木耳豆腐丝、清蒸鲈鱼、家常豆腐等/。这些菜谱不仅美味可口，而且营养丰富，适合各个年龄段的人群食用。在夏季高温时，可以适当增加绿豆汤等清热解暑的食材的摄入量，以保持身体健康。同时，保持规律的作息时间、适当的运动和良好的心态也是保持身体健康的重要方面。

下腹部疼痛：下腹部疼痛是指骨盆区域的疼痛，可能为持续性或间歇性，轻度或剧烈，随体位或活动而产生的疼痛/。如果疼痛伴有发热、恶心、呕吐等症状，可能是生殖道感染或外伤的征兆。

平时要勤换洗衣物，勤打扫卫生。特别是枕头套、床单、被套等是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍。

优势1：很多产品单纯补胶原效果差，实际抗皱是系统问题，赫徕坚持肌芯激活、促吸收排毒、屏障修复的系统抗皱！DNA-钠、双酵母精粹等5种成分激活肌芯、加速排毒促胶原吸收，及富勒烯等13种成分抗糖抗氧，让细胞重新焕发活力，还通过复活草精粹等9种成分修复屏障，给皮肤打造严密保护层。

南都湾财社记者注意到，娇兰此款产品宣称上述四个功效，其中，“修护”“保湿”“抗皱”这三个功效中，都包含了两组实验数据作为支撑，实验对象的人数分别为11人和30人，“紧致”这一功效的试验则是一组30名受试者的试验。以“保湿”这一功效为例，这款产品的备案信息显示，娇兰在2023年2月6日-2月9日对30名女性进行试验，这30名女性均为高加索人，年龄为32-60岁，皮肤科医生评估结果显示，受试者在使用该产品一段时间内肤质有显著改善；而娇兰在另一组于2022年12月12日发起的“保湿”试验中，受试者为11人，均为高加索人，包括7名女性和4名男性，试验结果为“使用该产品后，皮肤电容值显著增加”，在量化宣称上，该产品“使用6小时后，保湿效果增加+144%”。

子宫肌瘤与激素水平相关，因此随着绝经期的到来，大部分肌瘤会自行萎缩或消退。所以，对于围绝经期的妇女，没有症状的小肌瘤一般不需要治疗，定期随访即可1。

除了皮肤保养，男士美容养生馆还提供全面的身体护理服务。现代男性面临着巨大的工作压力和生活压力，身体容易出现疲劳和不适。在男士美容养生馆，男性可以享受到专业的按摩、推拿、拔罐等中医理疗服务，这些服务不仅能够缓解身体的疲劳和紧张，还能促进血液循环，提高身体的免疫力。

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另外HABA家的产品使用起来就是一种“润物细无声”的感觉，以前没觉得多惊艳，但现在越来越觉得值得长期使用。无香这一点做得尤其出色，很多所谓无香料的产品还是会有原材料的味道，HABA真的是一点没有，对气味比较敏感的人来说是个很好的选择。

5月8日上午，徐矿总医院肾内科、透析室和重症医学科来到徐州市泉山区矿山社区段庄街道，举行“科普促健康 携手向未来--护佑女性 健康相伴”护理科普活动。此次活动旨在提高广大群众的健康意识，向社区居民提倡健康生活的理念。肾内科李晶护士长和重症医学科张鑫护士共同为大家分享健康知识。

2024年，公司将推进数字化信息化工厂建设，实现产品功能测试自动化，同时逐渐完善功效验证检测设备，扩大检测维度等，提高产品质量可靠性和生产效率。

开幕式上，郑州大学第一附属医院副院长、大会主席郭瑞霞教授，郑州大学学术副校长、河南医学院院长董子钢教授，北京协和医院妇产科主任、中华医学会妇产科分会主委朱兰教授出席会议并致辞。开幕式由郑州大学第一附属医院妇科病区主任、河南省医师协会妇产科医师分会首届女性生殖道畸形学组副组长、大会执行主席陈志华主持。

在当今追求健康与品质生活的时代，营养膳食纤维粉固体饮料作为一种新兴的营养补充品，正逐渐受到广泛关注。它以其独特的成分和显著的健康效益，为人们的饮食结构增添了一份有益的选择。

“不只是已婚女性，全年龄段女性都应有定期体检的意识。”李丹指出，老年女性由于雌激素水平降低，阴道壁萎缩，上皮内糖原减少，失去了正常菌群，也会造成老年性阴道炎等问题。无性生活史女性即使不便行经阴道的常规检测，但可以进行无损伤阴道分泌物检测及经腹超声检查。

健康管理已上升为国家战略，而女性无疑会更关注自身的健康情况。随着对“大健康”的理解越发深入，相信不少女性在没有明显病症的情况下也会进行自检自测。从观望状态到线上咨询、再到积极寻求解决方案，女性患者正呈现出主动采取行动的趋势。这反映出，女性的健康需求正在从单纯的诊疗疾病，延伸到预防疾病，从“治病”到“治未病”，从单一治疗思维转变为全面健康管理和生活方式改善。针对这一变化，相关企业不仅需要提供治疗型产品，还要布局养护和预防性产品，给予全周期的女性健康产品解决方案。

食材：青椒 一把，牛肉 350克，泡姜 一个，泡红椒 4个，大葱 一根，花椒 几粒。