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首先/，明确排卵期的定义至关重要。简而言之，排卵期是女性月经周期中，卵子从卵巢释放并准备与精子结合的黄金时期，通常位于月经来潮前的14天左右。在这一时期，女性的身体为受孕做好了充分的准备，受孕几率显著提升。

本文所述方法仅供参考，不可替代医生的建议。如果症状持续或严重，请及时就医。

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油品摄入过多，危害极大，但究竟如何控油，李盈乐给出了自己的破解之道，她表示，在家做饭的时候有时候会有意绷着减油减盐这根弦，成年人每日推荐摄入食用油控制量在25～30g这个量，其实就相当于普通瓷勺的2～3勺，如果觉的拿勺子，一勺一勺舀，确实比较麻烦，可以买了带有刻度的控油壶，这样控油也就更方便一些。

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想要早期发现乳腺疾病，女性朋友除了注重日常的自检之外，定期的体检也很重要。

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