每日小知识：卵巢囊肿怎么来的？

但是要在这里强调一点/，如果对于5公分左右的卵巢囊肿，这种情况下，如果是由于比如说快速的翻身或者是体育运动而导致了卵巢囊肿的蒂扭转，那么这个时候有可能会突发下腹痛，这是一种妇科常见的急腹症，就是卵巢囊肿的蒂扭转。养护好卵巢才能更有助于获得好孕或者是进行试管婴儿助孕治疗。

女性排卵、分泌激素和内分泌平衡都与卵巢息息相关/，如果卵巢功能异常，例如患有卵巢囊肿等，会使得卵泡无法发育成熟，从而影响卵子质量。而且这也会导致内分泌失调，使内膜厚度过薄或过厚，造成子宫内环境不佳，不利于胚胎着床和生长发育，导致女性妊娠失败。

在这片纷繁复杂的健康乐章中/，肾合大阴阳理论犹如古琴中最核心的音柱，支撑着整首曲子的和谐与稳定。它指出，当身体某个“小和谐”出现问题时，根源往往在于大阴阳的失衡。正如夜空中最明亮的星辰，肾作为生命之源，其能量的强弱直接影响着全身阴阳的平衡。当肾的能量不足，无法打开命门，气便如同游离的日光，四处游荡回不到肾中，形成浮阳。这种浮阳烘烤着体内的津液，导致阴虚火旺、出汗异常。

那么问题来了，膳食纤维这么好，哪些食物的膳食纤维含量比较高呢？

子宫肌瘤是女性最常见的一种良性肿瘤，原因不明，发病率很高（高达50%），但恶变率很低（0.5%）。

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过度清洁会造成皮肤角质层变薄，屏障功能受损。有害的物质通过变薄了的角质层深入皮肤内部，造成炎症和自由基，这些东西都会最终造成毛细血管的扩张，进而形成红血丝。

牡丹江市锚定“打造中国绿色有机食品之都”发展目标，坚持以绿色发展推动农业现代化，着力打造“特色农业强市”，持续巩固提升“菌菜牧林药”等特色农产品规模、质量、效益优势，加快推动特色农业向绿色高质高效农业发展。牡丹江市东宁绥阳镇黑木耳、林口莲花镇黄芪和穆棱八面通镇大豆获批全国种植业“三品一标”基地，响水米业、东宁山友、镜泊湖水产养殖场等30家经营主体获批“黑土优品”使用权，悦来颐和、小慈生态等9家企业9款产品入选龙江森林食物“九珍十八品”名录。

2.搭配原味坚果一起吃。坚果中蛋白质和不饱和脂肪酸含量高、含糖量低，饱腹感强，搭配新鲜无花果或无花果干一起吃，不仅口感丰富，而且有助于调节食用后的血糖波动。

为了更好地为广大妇女提供更专业、更便捷的医疗服务，6月27日，石城县妇幼保健院与屏山镇中心卫生院签订对口帮扶协议，并在屏山镇中心卫生院开设“妇科专家工作室”。县卫健委党组成员副主任邱大新、县妇幼保健院院长范善荣、屏山镇中心卫生院院长赖文奎出席本次揭牌仪式并致辞，妇幼保健院专家一行、院班子成员、科室代表、乡村医生及各村妇女主任等参加揭牌仪式。会议由屏山镇党委委员、宣传统战委员赖德良主持。

此次活动将“健康直通车”开进社区，进一步推动妇幼保健知识科普宣教普及推广，市北区妇幼中心将继续践行责任担当，为群众送服务、送健康、送知识，用力用情服务群众。

答：《成人高血压食养指南（2023年版）》提出，成人高血压患者饮食选择应注意以下几点：①全面、均衡、多样；②注意“减钠增钾，饮食清淡”；③主食增加全谷物和薯类，其中全谷物或杂豆占谷类的1/4至1/2；④动物性食物可选择鱼虾类、禽类、瘦肉等，每天摄入奶类300至500克；⑤限制富含膳食脂肪和胆固醇的食物，包括油炸食品和动物内脏；⑥不饮或限制饮酒，不喝或少喝含糖饮料；⑦烹调油选择含不饱和脂肪酸的植物油，推荐不同种类的植物油交替使用。

近些年，旗下核心营养品牌Swisse进驻了天猫、京东、小红书等多家主流电商平台，并积极进驻线下药店等渠道，意图线上线下齐发力。此外，Swisse还邀请迪丽热巴等明星作为代言人，与《乘风破浪的姐姐》、电竞圈明星等展开合作，意图扩大销售范围。

有一部分的女性在出现子宫内膜异位症时，会发生月经的改变。比如出现了月经量特别多，而且经期也有延长的现象，甚至发现月经淋漓不尽，或者是来月经前出现点滴出血的现象。

活动最后，区妇幼保健院为现场妇女提供免费妇科B超和白带常规检查；区人寿保险公司现场为适龄女性免费登记赠送“两癌”保险。

此次活动得到患者朋友们的广泛热情参与，使更多的人了解预防艾滋病和乙肝的母婴传播知识，学会积极预防、积极治疗，尤其深受育龄女性朋友关注，一位产后妈妈表示，通过专家们一对一的科普指导，她对妊娠乙肝、女性宫颈癌、艾滋病的预防知识有了更深入地了解，自己对母乳喂养的信心更足了。

但这样的“生命体征维持餐”吃久了，打工人实在忍不了了，纷纷从传统中餐中寻找替代品。