运城市妇幼保健院女性健康知识讲座走进市广播电视台

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4、手脚冰冷、失眠多梦：月经不正常的女性/，往往成年手脚冰冷，畏寒畏冷，严重的恨不得大夏天都觉得要穿棉袄;睡眠质量不好，晚上睡不着，白天没精神!

新鲜蔬果富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于提高免疫力和维持肠道健康。夏季多种多样应季果蔬上市，推荐经常食用新鲜的西瓜、黄瓜、番茄、苦瓜等清热解暑功效的食物。建议每天摄入的深色蔬菜量也应占到蔬菜总摄入量的1/2以上。尽量减少久放，避免果蔬营养素及水分流失。

1.洪灾后要做好食品卫生、食具消毒、食物保藏等工作和消毒工作。

作为一种技术化产物，民用高压氧舱能够显著提升人体内的血氧含量，使身体达到较高的血氧饱和状态。这种高血氧状态不仅有助于抑制厌氧菌的生长，缓解因缺氧导致的各种机体损害，还能改善缺氧引发的各种病症，助力亚健康人群恢复健康状态。

“今年的检查时间段安排得特别合理，刚好忙完农活；检查人员也特别有耐心，细心跟我讲解了卫生注意事项；检查有点小问题，医生也是讲解治疗方法，以免拖成大病。”6月6日，在湖南省邵阳市城步苗族自治县妇幼保健和计划生育服务中心进行“两癌”检查的汀坪乡上岩村村民龙某香满脸微笑地说道。

随着生活节奏的加快，传统护肤起效慢的特点已难以满足需求。见效更快的医疗美容技术，特别是轻医美，逐渐受到爱美人士的青睐。然而不恰当的尝试轻医美项目，引发的皮肤不良反应也逐渐成为研究和临床关注的焦点。中国药科大学研究指出，在轻医美过程中，外部刺激可能会影响皮肤的生理平衡，减弱其屏障防御能力，甚至干扰其自我修复机制，从而导致不良反应的发生。若医美治疗后出现严重的红肿或感染，那么美容效果可能会减弱，甚至完全逆转。因此，越来越多的消费者意识到在追求美的同时，更应当注重皮肤健康。

进入更年期的女性，身体的各项指标逐渐下降，尤其是雌激素下降是非常明显的，可造成钙素及维生素D3合成减少，使得骨质丢失提高，很容易发生骨质疏松症，引起腰背疼痛的症状。因此，这个特殊时期的女性尤其需要补钙，通过补钙可预防骨质疏松症的发生。

《植物性化妆品标准》规定了植物性化妆品的定义、基本原则、总体要求和类别等内容；适用于企业或组织从事植物性化妆品的生产、研发、加工、销售、服务、消费以及废弃物处理等活动；适用于不使用任何动物源成分且不进行动物实验的化妆品。

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祛皱美白的方法是什么？选择一款合适的精华液来护肤抗皱尤为重要。然而，在选择时，切莫盲目追逐知名品牌的大牌效应，因为一些品牌可能过度投资于广告营销而忽略了产品的研发与质量。请记住，过度营销的品牌往往伴随着潜在的高风险，可能会对您的皮肤造成不必要的伤害。务必保持谨慎，确保所选产品真正符合您的肌肤需求，适合您的肤质。

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古法黑糖性温，经期喝它可缓解痛经。喝热的黑糖水可以让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环。黑糖水在温暖身体的同时，还能让月经顺畅，排出卵巢的毒素，让女性更显年轻态，对于女性来说是很有好处的。即使不是在生理期也可以喝，喝喝更健康。

针灸和推拿作为中医的传统治疗手段，在调理皮肤问题方面同样具有独特的优势。榕树家中医诊所的医生会根据患者的具体情况，选用合适的针灸和推拿手法，刺激患者的经络和穴位，疏通气血，促进皮肤的新陈代谢和修复功能。通过针灸和推拿的调理，患者的皮肤问题往往能够得到明显的改善，肌肤变得更加光滑、细腻、有弹性。

绿色食品的产品包装上都同时印有绿色食品标志图样，还有“经中国绿色 食品发展中心许可使用绿色食品标志”文字及企业信息码，也是可以查询的。

卵巢囊肿是女性常见的妇科问题之一，通常指卵巢内形成的液体或固体包块。这些囊肿可以因多种原因形成，包括正常的月经周期、卵巢功能异常或疾病如多囊卵巢综合症（PCOS）等。大多数卵巢囊肿是良性的，不会引起症状或需要治疗，但有时它们可能会导致不适或需要干预。

6.1.2 2019-2024年全球口腔护理产品销量及增长率统计

口服蜂王浆能有效改善肤色，调节身体状况。外用蜂王浆的美容效果也很强。今天，我将介绍几种实用的美容方法。

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