忻州和美妇产医院妇科主任段文蓉介绍：人流手术前必须要做的检查

每年6月9日是“世界女性生殖健康日”/，旨在呼吁全社会关注女性健康，提高女性对自身生殖健康的了解，推动社会对女性生殖健康问题的重视，并倡导健康的生活方式和行为习惯，以预防和治疗与生殖健康相关的问题。关爱自己，从健康开始，跟着江苏省妇幼保健院的专家一起来学习吧！

滇鹤堂警示/，鉴于穿高跟鞋这么多的危害，女性朋友们还是需要减少穿它们的次数，在出门逛街、购物、运动、爬山等活动时，可以穿舒适、轻便的运动鞋或是休闲鞋。但有些场合确实需要穿，这时可以穿2厘米或是4厘米的高跟鞋，但同时要避免细高跟。

保健品由于总有某种力量在推动，不管是没得病的健康人，还是得了病的患者，总也绕不开这个话题/。保健品似乎是无所不能的“神品”。

1985年从事中医和中西医结合妇科的医教研工作。现任一妇科主任，国家临床重点专科、国家中医重点专科、国家区域（华南区）中医妇科诊疗中心负责人，国家中医重点专科妇科协作组组长，广东省中医重点专科妇科技术协作组组长，广东省中医妇科质控中心负责人，华南中医妇科联盟主席，粤港澳大湾中医妇科联盟主席。兼任世界中医药学会联合会妇科专业委员会副会长，中国民族医药学会妇科专业委员会副会长等职。主持10多项国家和省部级科研课题，获各类成果奖10项，出版教材和著作30多部，发表论文160多篇，培养博士后、博士和硕士70多名。

营养价值：黄瓜富含维生素和矿物质，特别是维生素C和钾元素，有助于增强免疫力，促进新陈代谢。

东方护肤哲学强调内外兼修，有时通过饮食调理更能影响肌肤状态。例如，红枣、桂圆等食材被认为是滋补养颜的佳品，常被加入日常饮食中，以达到内外美的效果。

丝瓜皮有很好的清热祛火功效，对于心烦气躁或是偶尔冒颗痘的人来说，泡一杯丝瓜皮茶喝，效果就很好。

答：合理利用碎片化时间对妈妈们来说非常重要，具体方法是：每天列一个清单，比如今天利用1分钟做护眼运动、3分钟做拉伸运动、5分钟或者10分钟可以听一个音频课程等，并利用碎片化时间完成清单。在做家务的同时，每天都更充实有意义，提升自我、健康生活。

世界卫生组织(WHO)相关数据显示，中国女性中40%患有不同程度的生殖道感染等妇科疾病，已婚妇女的患病率则高达70%。由此估算，中国大约有3亿妇女患有这种疾病。