酷暑饮食要清淡，分享5道清淡低脂菜，营养祛燥热，做给家人吃

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随着现代生活节奏的加快，女性面临的健康问题日趋多样化，其中妇科问题成为一个普遍而又棘手的问题。

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保持良好心态：保持积极乐观的心态，避免精神过度紧张或压力过大，有助于调节内分泌，减轻病情。

同时，晚上不睡白天不起，黑白颠倒的生活，也会影响女性的激素水平，严重的荷尔蒙失调，加快我们衰老的速度。

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