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食养指南和膳食指南中都说到，吃动要平衡。血脂异常的人群，更要加运动。切实增加体力运动，就能让我们在正常享用三餐的前提下，能保持更好的代谢能力。

无论是治疗痘印还是痘坑，首先要明确一点，痤疮是不是仍在活跃期。出现痘印痘坑，很大程度上都是因为皮肤真皮胶原的缺失，想要恢复回健康的皮肤，大部分治疗方案都是对皮肤有创伤的。

用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净紧致均匀。

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妇科诊疗是诊疗某些妇科问题的有效手段。然而，诊疗并非万能，我们需要根据具体情况选择合适的诊疗方案。