70岁老人盆腔长了巨大肿物！ 医生提醒：女性体检千万别忽视妇科检查！

女性生理周期计算方法：女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右/。

卵巢囊肿是卵巢囊性肿块的统称，它对于身体的危害以及对它的治疗，取决于它的性质/。 一般来说，如囊肿直径小于5厘米，又无证据提示肿瘤的话，多为功能性囊肿，可以密切随访，即2-3个月检查一次，以后再根据情况调整检查间隔时间;若囊肿直径大于5厘米，则多为卵巢肿瘤，一般需要手术治疗;如果同时伴有进行性加重的痛经及性交痛、盆腔有触痛性结节，则应考虑子宫内膜异位囊肿。可根据具体情况，采取不同的治疗。

蔬菜和水果是自然界赋予我们的宝贵财富，它们富含维生素、矿物质、膳食纤维及多种抗氧化物质，对于提高免疫力、预防疾病具有不可替代的作用/。建议每天至少摄入五种不同颜色的蔬果，以确保获取到多样化的营养素。同时，尽量选择新鲜、应季的蔬果，避免过多加工和添加剂的摄入，让身体真正享受到大自然的馈赠。

定期监测血糖：糖尿病患者应定期监测血糖，以了解饮食对血糖的影响。通过监测血糖，你可以更好地了解自己的饮食限制，并调整饮食计划。

申树亦告诉大众日报·大众新闻记者，在这一“放长线”的环节，销售有两项主要任务——其一是摸清老人家底，如子女、退休金、已有疾病等状况，以便后期“对症下药”地进行推介；其二是与老人建立黏性极高的关系。申树提到，公司的老销售都会上门给老人送米面油，成为“干女儿”“干儿子”也是常有的事，后续打“感情牌”效果明显。

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■正确防晒：过度紫外线照射不但会导致皮肤干燥、晒伤、色素沉着，更会加速光老化，甚至诱发癌变。所以平时一定要加强防晒，选择适合自己的物理或化学防晒方式，如戴遮阳帽、穿防晒衣、涂抹防晒霜等。

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