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早在2007年，顶级医学期刊《柳叶刀·肿瘤》刊发的一篇论文指出，长期熬夜、不规律作息是致癌风险因素/。人体存在一些和“生物钟”密切相关的昼夜节律基因，特别是在乳腺和子宫内膜的细胞中较多。乳腺增生和内分泌紊乱有直接关系——熬夜时正常生物钟被破坏，导致内分泌紊乱，体内雌激素等激素分泌异常，长时间作用于敏感的乳腺组织，诱导乳腺腺体大量增生。另外，2019年中国年轻女性熬夜族精神情绪影响认知问卷调查中，71.9%的被访者认为熬夜会让自己精神情绪变差，其中，注意力不集中、反应迟钝和精神萎靡不振，是熬夜后最普遍的精神状况。熬夜后还特别容易产生多种皮肤问题，包括干燥、粗糙、暗沉、油光、长痘、肌肤松弛、皱纹及黑眼圈等。

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香水中含有芳香剂，制造芬芳剂至少需要5000多种化学成分。每种香水的化学成分会多达600多种。在这5000多种化学成分中，只有不到20%做过毒性试验。其他大部分都含有一定的毒性。这些成分会伤害肝脏，甚至脑部。一些香水含有重金属镉，金属镉的毒性很小，但镉化合物属剧毒，长久使用对心脏、肝脏、肾脏、骨骼肌及骨组织都有损害。