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胶东在线8月6日讯（通讯员 李成修 崔方荣 刘亚斌）怎样才能成为一名深受患者信任与欢迎的好医生？

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孕酮和雌激素的下降会引发出血，开始月经周期的第一天。雌激素逐渐增加，并与促卵泡激素(FSH)和促黄体生成素(LH)一起触发卵泡释放卵子 —— 排卵。卵泡的残留物变成黄体，然后分泌高水平的孕酮和中等水平的雌激素。孕酮在排卵后一周左右达到峰值。大约在月经开始前一周或几天，许多女性会出现经前综合症症状，例如情绪障碍、腹胀和便秘。

7. 注意饮食：多吃富含维生素 A、C、E 和叶黄素等对眼睛有益的食物。