人类肠道为何“喜爱”膳食纤维？原来这些食物含有这么多！

富含滋润和美白成分的片状面膜能减少色斑和粉刺/。 抑制肌肤老化及黑色素的生成和增加。降低黑色素分泌，抑制黑色素形成，加速分解黑色素，轻松去除含黑色素的老化角质，软化角质层，使肌肤呈现迷人幼滑的光泽。

进入更年期的女性，身体的各项指标逐渐下降，尤其是雌激素下降是非常明显的，可造成钙素及维生素D3合成减少，使得骨质丢失提高，很容易发生骨质疏松症，引起腰背疼痛的症状/。因此，这个特殊时期的女性尤其需要补钙，通过补钙可预防骨质疏松症的发生。

另外，特别提醒，女性在经期时要尽量少喝浓茶和咖啡，以免其中的单宁酸抑制铁的吸收，很容易导致女性出现贫血现象/。

在锅里加入适量的水，水可以多加一点，比如说两碗水最后能熬成一碗水，3碗水熬成一碗半水，在电饭锅里大概炖煮30分钟左右，30分钟后自动跳到保温档，再打开锅盖把冰糖放进去，再焖煮20分钟左右，这样这道汤就做好了。美味非常美容养颜的粥就做好了，经常喝的话还能有助于睡眠。

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擅长治疗：不孕症、孕前调理、子宫内膜移位症、月经不调、卵巢早衰、更年期综合症、慢性盆腔炎等妇科疑难杂症症等以及膏方调理。

格力的空气能在生产工艺上的确略高于其它品牌，但是价格也是高不可攀，在能效，寿命，故障率上跟其它品牌基本一样，甚至略输于个别品牌，格力的控制和用电配件更多更复杂。所以格力的性价比在同行业是比较低的。

总之，养生美容院是一个集美丽、健康、舒适于一体的现代休闲场所。在这里，顾客可以享受到专业的服务、舒适的体验和健康的生活方式。让我们一起走进养生美容院，感受身心的呵护与焕新！

个人简介：上海中医药大学附属龙华医院妇科副主任医师，曾担任龙华医院妇科主任。1973年毕业于上海中医药大学医疗系。师承著名已故中医名家、全国名老中医庞泮池教授和上海市名老中医李祥云教授。从事医教研工作40年余年，积累了丰富的临床经验。科研成果方面，在庞泮池导师指导下共同研制了中医中药治疗子宫肌瘤，以扶正养阴，消肿散结之法治疗妇科恶性肿瘤放化疗的治疗。与李祥云教授进行了《峻竣煎治疗输卵管炎症》的临床与实验研究，还和李祥云教授在国家自然基金的资助下用补肾祛瘀治疗子宫内膜移位症，并制成了院内制剂《内异消》，本方被收入了《名医方案》中，临床取得显著疗效，至今发表了多篇论文。

如有需要，可以寻求心理咨询师或心理医生的帮助，进行心理疏导和支持。

每个女生的卵泡成熟度是不一样的，25天例假周期的女生，意味着卵泡发育速度比较快，子宫内膜增厚速度也快，35天周期的卵泡发育慢一点，自然月经也晚一些。

擅长中西医结合治疗异位妊娠、子宫内膜异位症、盆腔炎性疾病、异常子宫出血、不孕症、自然流产、子宫颈疾病、盆底功能障碍、妇科肿瘤等妇科疑难疾病。